Configurando ThunderBird para Backup do Gmail

O objetivo do procedimento é configurar o cliente de e-mail para armazenar as mensagens localmente, no disco rígido do computador, em vez de mantê-las na conta do Gmail. Isso ajudará a liberar espaço para arquivos mais importantes e recentes.
O procedimento descrito a seguir é aplicável a outros clientes de e-mail, como o Microsoft Outlook e o Apple Mail. Neste exemplo, utilizaremos o Thunderbird.
 
 Passo 1: Baixar e Instalar o Thunderbird
   1.1. Abra seu navegador da web e acesse o site oficial do Thunderbird em: https://www.thunderbird.net/pt-BR/
   1.2. Na página inicial, você verá um botão "Download Thunderbird". Clique nele.
   1.3. Será redirecionado para a página de download do Thunderbird. O site automaticamente detectará seu sistema operacional, mas certifique-se de que ele tenha selecionado a versão adequada para o seu sistema.
   1.4. Clique no botão "Download gratuito" para iniciar o processo de download. (Não é necessário fazer doação)
   1.5. Após o download ser concluído, abra o arquivo de instalação. Dependendo do seu sistema operacional, o processo de instalação pode variar.
   1.6. Siga as instruções na tela para concluir a instalação. Você pode escolher as configurações padrão para a maioria dos casos.
   1.7. Uma vez que a instalação esteja completa, o Thunderbird estará pronto para ser configurado.
 
2. Passo 2: Configure sua Conta do Gmail no Thunderbird
   2.1. Abra o Thunderbird em seu computador.
   2.2. Se você não tiver nenhuma conta configurada no Thunderbird, ele abrirá automaticamente o assistente de configuração de conta. Se já tiver uma conta configurada, vá para o Passo 3.
   2.3. Clique em "Conta de Email" para iniciar o assistente de configuração.
   2.4. Preencha seu nome, endereço de e-mail do Gmail e senha. Clique em "Continuar" para prosseguir.
  2.5.  O Thunderbird tentará configurar automaticamente sua conta do Gmail. Se isso não funcionar, você pode configurar manualmente selecionando "Configuração manual" e fornecendo as informações necessárias.
2.6.  Para que a caixa de e-mail do Gmail (aluno.ifsp.edu.br) seja liberada é necessário utilizar a opção POP3.
2.7.  Após a configuração bem-sucedida, suas mensagens de e-mail do Gmail serão sincronizadas com o Thunderbird.
   *Caso possua autenticação em duas etapas, escolha a forma para se autenticar. *
   *Após a sincronização com sua conta do Gmail, você poderá trabalhar, inclusive de forma offline, com todas as pastas que estava no Gmail.*